第二日，清晨。
　　七人早早的来到空地之上，等了好一会儿才见夏远踱着方步悠悠到来。
　　“哈...”
　　夏远长长打了个哈欠，睡眼惺忪的站到几人面前说道，“都这么早啊！今天课业的内容还是和往常一样，由子泽师弟带着你们修炼，至于李褚...”
　　夏远揉了揉眼睛看了看他，“至于你...就先练练锻体术吧！”
　　“对了，那个子峰师弟，今日的课业你不用参加了，就留在这教他吧。”
　　夏远本想交待完毕后回去树屋，趁着天未大亮，赶紧补个回笼觉。可突然想起宫泽几人若是都去修习，李褚就得自己亲自上阵教导，于是点名留下姜战峰，也好做个甩手掌柜。
　　姜战峰瞥了一眼李褚，沉默的点了点头。
　　“放着那么多人不选，怎么偏偏就选了这个死对头！”
　　听闻夏远的决定，李褚心生不满，小声的嘟囔道。
　　“好好教，师兄相信你！”
　　对于李褚的话夏远权当没听到，交待了一句，便背着手哼着小曲慢步走回了树屋。
　　“子峰，凡事忍让一步，记住切不可欺负李褚师弟。”
　　宫泽走上前拍了拍姜战峰的肩膀。
　　“不会，师兄放心。”
　　“如此便好！”
　　……
　　……
　　几人走后，姜战峰看着百无聊赖的李褚，皱眉说道，“李褚，我先将锻体术演练一边，你看好了！”
　　“练吧练吧！”
　　李褚听闻立马跑到一旁坐在地上，摆出一脸看好戏的样子。
　　可惜李世轩英名一世，怎么生出的儿子如此不堪？
　　姜战峰又皱眉道，“锻体术共有四式，这是第一式，立像松。”
　　说完，姜战峰双腿绷直，仰头向上，随后整个人如标枪一般挺立在原地，纹丝不动。
　　“第二式，端似钟。”
　　他动作极速变换，单腿下蹲，将另一只腿搭于其上，上身挺直，后背双臂，整个人仿似大钟。
　　“第三式，卧如弓！”
　　神如弯弓，待时而动。
　　“还有最后一式，俯仰龙！”
　　姜战峰干净利落的将锻体术演练了一遍，看着一旁的李褚说道，“明白了吧？”
　　李褚站起身，撅着嘴走上前，不屑的言道，“这有什么？不就是摆了四个动作吗？有什么难的！”
　　“看着，第一式，立像松！”
　　说完，李褚也学着姜战峰，双腿绷直，仰起头来。
　　看着他像模像样的模仿，姜战峰冷漠的点点头，“继续。”
　　“哼，真不知道有什么难的，看好了，第二式，端似钟！”
　　李褚动作十分标准，姜战峰只得点了点头，示意他继续进行。
　　“卧如弓！”
　　“俯仰龙！”
　　李褚行云流水般的做完四个动作，随后挑衅似的看着姜战峰。
　　“很好！”
　　“你最好不要笑的太早！”看着得意忘形的李褚，姜战峰嘴角微微上扬，“我知你在世俗中习过多年武功，做这几个动作手到擒来，但这仅仅是锻体术的开始。”
　　“还有什么尽管放马过来！老子可是学过柔骨术的，无论多么难的动作，我都做的出来！”李褚洋洋得意的说道。
　　“既然你是习武之人，一定知道武者的丹田之气吧？”
　　“知道，精气所在，藏龙之所嘛！”
　　“好，那我就不再费话，再做一遍锻体术第一式，但记住，做的同时要动用丹田之气，引导其游走全身。”
　　“呵呵！”
　　李褚轻蔑一笑，满不在乎的挺直腰身，极速运转起丹田之气。
　　“啊...！”
　　当李褚运转丹田之气尝试将其引出丹田之时，突然从胸口处传来一阵剧痛！
　　他不自禁的捂住胸口倒在地上，面部一阵痉挛。
　　姜战峰看着地上打滚的李褚，面无表情的说道，“你的丹田之气还未转变成先天真气，并不能完全为你所用，它之所以被称为藏龙之所，就是因为其野性难训，若是日后你能降伏于它，自然能褪去凡体。”
　　“啊...”李褚满头大汗的呻吟道，“你既然知道，怎么不早点告诉我！”
　　“我以为你们李家都是未卜先知之人，从来不需要别人指点。”
　　姜战峰神色平淡。
　　“你有病吧！姓李的招惹你了？”
　　李褚捂着胸口从地上站起来，怒道，“这跟李家人有什么关系！”
　　姜战峰并未开口解释，他看着愤怒的李褚淡然道，“下次导引丹田之气时，切不可急功冒进，缓行为上。这样便不会有如此剧痛了。”
　　李褚狠狠哼了一声，摆好姿势，打算按照他的方法再试一次。
　　身体绷直，再次运转丹田之气。将注意力全部集中于导引丹田之气上。
　　这一次他果然发现些蹊跷。
　　丹田之气虽然藏于自身，却不似四肢那样任由支使。
　　李褚细心感受，尝试将其慢慢引出。
　　在李褚的引导下丹田之气悠悠而出，然后在全身四处游走。
　　果然不再疼痛，姜战峰这小子果然没有骗...
　　“啊...！”
　　就在李褚分神之际，那种撕心裂肺的疼痛又陡然出现。
　　“修炼时不可分神，你世俗中的师父连这点都没有教过你吗！”姜战峰目露严厉，高声说道。
　　李褚半跪在地上，紧紧拽住衣领，没有反驳于他。
　　“娘的，怎么这么痛！”
　　“丹田之气乃是修炼之本，本就狂暴无比，你身体又未经凝炼，修炼时稍有不慎便会致使全身剧痛。”
　　听完姜战峰的解释，李褚强忍剧痛，双眼紧闭，再次摆出锻体术的动作。
　　“记住，不要分神！”
　　聚气，凝神，导引，游走。
　　李褚脑中一边空白，全心投入于修炼之中。
　　丹田之气顺着李褚的牵引而动，缓缓流向全身，虽然还有一丝疼痛，但却不像上两次那样猛烈。
　　半晌，丹田之气终于在周身游走了一遍后，又慢慢归于丹田。
　　李褚轻吐了口气，总算是完成了。
　　姜战峰站在一旁，见李褚顺利完成了一个周天小循环，不着痕迹的笑了笑，开口说道，“像这样的周天小循环每次修炼时需进行半个时辰，半个时辰过后才可以进行第二式的周天循环，以此类推，知道了吗？”
　　李褚看了一眼面露笑意的姜战峰，心中默算，锻体术一共四式，每一式都要修炼半个时辰，那么一次修炼下来就需要整整两个时辰！
　　可昨日方如川说，他每日只会进行一个时辰的锻体术，这是怎么回事？