就这本书上所述，锻体期是一个很微妙的境界。因为这个境界说是进入了修仙的范围，它又没进。说不在修仙之中，他又和修仙脱不了干系。这锻体期便是利用周身的灵气来洗刷，锻造，淬炼自己的身体。让自己更加强大，身体更强壮，更结实。是给更高深的修炼打下基础，给自己练出一副好身体。是的，确实运用了灵气进行了修炼，但是。神奇的是，普通人也可以通过锻练，练习江湖武功，运动等方法来完成。更有甚者活久了，自己就突破达到这个境界。
　　当然，更常见的是锻练出来的。这锻体境是每个人的必修之境，就算是天灵根的百年一遇的天才也不例外。因为身体乃万事之本啊！有这么个机会自然不会放过。而且这锻体境修完还有帮助于灵气修炼和吸收。因此这个境界是人人必修的。
　　后面便是关于醒灵根的介绍了，这醒灵根未必是在完成锻体境之后，几乎什么境界都可以。这醒灵根是指每一个人觉醒灵根的过程。每一个人的灵根都被凡夫俗体所掩盖，为天下灵气所隐藏。醒灵根便是要将这灵根显露出来。以这灵根为根基，筑修仙大道，偷一线生机。唯有将灵根显露出来才可以进行修炼。
　　这灵根甚是有趣，在这里，每一个人都有灵根。也就是说理论上每个人都可以修炼。但事实上切不是那么一回事。有的灵根便无法修炼，灵根被分为天、异、双、三、四、五灵根，以天灵根为最优，五灵根最劣。其中五灵根又被分为杂灵根和废灵根，而废灵根就是不能修炼的灵根。
　　灵根有好坏优劣之分，如天灵根，天地之间最好的灵根，拥有着天地间最大的优势，得天独厚的优势。这天灵根百年难遇，修炼速度最快，天赋高。乃是最适合修炼的灵根。有人质疑说，修炼速度快了，那么根基必定不稳。但事实上，天灵根的人，因为速度比别人快，他便比别人多出那么多的时间，大可以用来稳固根基。也就不存在根基不稳一说了。唯一的一个缺点，因为只有一种灵根属性的灵根才是天灵根，所以他们只有一个灵根只能使用一种属性的法术。但是这一种属性的法术，他们用得超出常人数倍。没错，天灵根的修士对某种法术比常人更有优势。
　　然后，除了天灵根以外。便是异灵根最好了，虽然这种灵根是为双灵根所包括，但比双灵根更有优势。这异灵根，是双灵根的两个属性结合变异而出的。比如，雷灵根。雷灵根就是异灵根。不但可以使用火和金的力量，还可以使用雷的力量。因为他本身便是火灵根加金灵根变异而来。也就是说他本身具有这两种属性。
　　之后灵根优劣便是从数量由低到高依次变差。五灵根所有的灵根属性都有，最杂，所以五灵根又称为杂灵根。灵根自然是越纯越好，因此五灵根是最差的。表面上人人可以修仙。但实际上，有五灵根的人虽极多，基本上近乎所有人都拥有五灵根。但是就算是有这灵根也不是人人都可以修炼。大多数的五灵根都是无法修炼的，不能修炼的五灵根被称为废灵根。在这其中，拥有废灵根的几率是极极高的。这废灵根是一类无法修炼的人。如果一个人的凡俗之气盖过了灵根的灵气，那么他的灵根、灵性就不容易，不是极难显现和利用而这类人的灵根就是废灵根。拥有废灵根的人基本与修仙无缘了。
　　然而修士向来都是人中龙凤百里调一。虽然人人都有灵根，但是依旧造成了这么一副景象。原因很简单。因为拥有可修炼灵根的人是真的是百里挑一的，这百里挑一可不是虚指。而是真的是一百个人中只有一个拥有这等灵根，拥有可以修炼的灵根，拥有不是废灵根的灵根。
　　由这些数据可以简单明了的发现，这些灵根数目是不成比例的。五灵根极极多。（虽然大部分是废灵根）如同人为的一样。人们便将无法修炼的人的五灵根称为废灵根，另外一种称为杂灵根。将其分了开来。
　　完成醒灵根后，就要开始修炼了，第一步是悟灵气。感悟天地之间的灵气与自身灵根相结合。这便是真正的修仙第一步，这一步不完成永远不可能修仙。悟到灵气后便将灵气引入体内并绕周身一周，让这灵气与身体血脉相融合，并且让灵气改造身体，让身体更适应灵气，让身体更适合修炼。这就是引气入体。灵气与血脉完全相通后，这灵气便成为自己的了，也可以称之为法力。往往这两步都是一齐完成的。
　　之后就是开窍了，这个相对于悟灵气和引气入体是简单多了。但还是很难，修仙便是逆天之行。逆天改命，与天做对。与天作对，怎么会不难呢？开窍是运行灵气，用灵气打通修炼所需的三个人体穴位。（准确来说也不是穴位啦！）分别是丹田、气海、天灵。丹田储存灵气，使用灵气必须通过气海，（也就是说气海是使用灵气的穴位）天灵是吸收灵气和将灵气引入体内的穴位（用于修炼的穴位吸收灵气，没开此穴也可以修炼，但是所吸收的灵气不如开穴后的淳正，吸收速度也不如开穴后快）。在开窍时可以多攒一些灵气，人的身体也是可以积累一些灵气的，所以在没有开丹田之前也可以修炼一下下。
　　之后就可以进行一种比锻体境更高级的修炼---开星穴。而这开星穴就是不断地吸收外界灵气，凝聚成一个个如星星般的气旋。如果你有一个气旋，那么你便有了一星的修为，九个便有九星的修为。如果有九星那么便有一星的九倍还绰绰有余的灵气，因为九星的气旋不光比一星的多，还比一星的大。这个气旋会不断旋转并吸收外界的灵气来补充自己。也就是说一有了这个气旋便可以自动补充灵气了。当然现在补充还很慢。这个境界也是最不稳定的一个境界，当你使用灵气后气旋会自然而然地变小，然后气旋会自动吸收外界灵气来修复自己，但如果实在使用过度，气旋便没有足够的灵气来维持自身，然后因无法维持自身的平衡，最后就自然崩塌了，于是境界就掉落了。（所有的境界也都差不多）在这个境界里境界越往高处走，自身便越稳定，境界就越不容易掉落。但是无论是一星还是九星，一但灵气运用过度，导致境界崩塌，都会一星不剩，更有甚者，直接死掉了。
　　无论一星还是九星，使用灵气时都是从每一个气旋中平均抽取的，因此当境界崩塌时，即便是九星强者也是九个气旋岌岌可危，无力回天。
　　如果修炼出数个气旋时，这些气旋会绕着其他气旋作看似混乱不堪，实际就是混乱不堪，但有规律地运动（没有人可以预测其运动轨迹）。当修炼到十星时，体内便会有十个气旋。当这第十个气旋出现之时，所有气旋便会互相吸引。表露出融合的迹象。这时你便可以控制其进行融合。没错，这便是由开星穴向炼气期进发的过程。十星一出现基本上就可以进入炼气。因此十星仅仅只在理论上是存在。进入炼气后，便是炼气一层。
　　当你进入炼气期才是真正地进入修仙的领地。前面仅仅只是铺垫罢了。但是修仙这种逆天之行无疑是难如上青天。达到这种程度的人少之又少。因此大多数人把之前的铺垫也当成了修仙的一部分。