“你这样是不对的，人本身有基础代谢，所谓的基础代谢就是人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，就是你维持消化系统、呼吸系统、神经系统等各个器官运转的最低能量需要”。刘昭放下叉子，开始给三个美女科普。
　　这个世界刚刚进入网络时代的门槛，各种知识还没有爆炸。虽然慕泽一和蒋妍她们有专门的形体课程，但好多知识都是一鳞半爪的讲解，她们接受的也不完整。刘昭的科普让女孩子们十分感兴趣，毕竟没有几个女人不在乎自己的体形的。
　　“除了基础代谢，就是你平时运动的时候消耗的热量，只要这两种热量加起来大于你每天摄入的热量，那么你就不用害怕长肉”。刘昭开始嘚吧嘚。
　　“这个我知道，但是有时候运动的少啊，而且运动很累的”。
　　“那你也得运动，所谓的运动不光是跑步、游泳、跳舞这些有氧运动，还得做力量练习这些无氧运动，才能增加你身上的肌肉”。
　　“浑身肌肉块，那就没法拍戏了”。周敏嘟着嘴说道。
　　“不可能的，你们女士很难练出肌肉块的。因为你们雄性激素少，不可能练出肌肉块，一身的肌肉块就算是男的，也很难练出来”。
　　“这样啊？真的吗”？
　　“练习肌肉的好处很多，首先会增加基础代谢率，肌肉消耗的热量比脂肪消耗的多很多；第二，肌肉会让你的身材更好，同等体积的肌肉密度是脂肪三到四倍，练习力量、增加肌肉会让你皮肤紧致、小腹平坦、大腿紧实，至于防止胸部下垂、让臀更翘，还可以消除皮肤的橘皮组织，这些好处我会告诉你吗”。刘昭轻轻地放下酒杯。
　　“哈，这么好”？三个女士大眼瞪小眼的问道。
　　“当然，每天锻炼身体，比用什么瘦脸霜、面膜、精华素都管用。你们试一个月就知道了”。说话间，刘昭捎带着吃完了最后一口意面。
　　“真的假的，不过听起来好有道理”。三人面面相觑。
　　“咱们国家，到处都是健身场馆，你们找一个靠谱的健身教练问问就可以了，看看我说的对不对。年轻时多锻炼身体，既不容易得病，还能保持充沛的精力。还有只要你坚持上一个月的锻炼，你就会上瘾的”刘昭端着茶水说道。
　　“是嘛，那我得问问，我就怕长出肌肉块才不敢进健身房”。周敏小声的说道。
　　这时，咖啡馆的音乐开始换了，传出“在千山万水人海相遇喔原来你也在这里请允许我尘埃落定用沉默埋葬了过去”。
　　咦，专辑已经发行了吗？前几天整天闷在别墅里改剧本，一点消息都没有，清欢也不知道告诉我。
　　“对了，刘昭。咱们的剧本稍微做了一下修改，不去江南拍了。按照你的说法，在长安的一个新开张的汉代主题公园拍摄”。方芸开口说道。
　　“就是嘛，秦汉时期，关中平原和中原才是帝国的核心，汉帝国的皇帝们对关东诸侯普遍的不信任，生怕他们造反，怎么会让江都人当将军呢”。刘昭愤愤不平的说道，这也是他前世对《画皮》的一个槽点。
　　过了一会，《原来你也在这里》唱完了，开始换专辑的下一首歌《流年》。
　　当叶清欢清丽华美的嗓音唱出“
　　有生之年狭路相逢
　　终不能幸免
　　手心忽然长出纠缠的曲线
　　懂事之前情动以后
　　长不过一天
　　留不住算不出流年
　　遇见一场烟火的表演
　　用一场轮回的时间
　　紫微星流过
　　来不及说再见”
　　蒋妍忍不住开口赞道：“叶清欢火了，现在满大街都放她的歌”。
　　“但是真的很好听啊，特别是《人间》、《流年》和《原来你也在这里》，这三首歌特别好听，我昨天刚买的专辑”。慕泽一托着下巴，嘟着嘴说道。
　　买专辑的就是好同志，因为每一张专辑都会分给刘昭几毛钱。现在汉帝国的文化昌明、物质丰富，鼓励原创，对版权保护的不遗余力。自己可算赶对好时候了，要是在前世搞音乐，那可就要饿死了。
　　“是吗，我这两天有事情，没顾上逛街呢，我也得买一盘听”。蒋妍说道。
　　嗯，又一个好同志。
　　“唱歌的这个人叫什么，真的很不错呢”。方芸也开口赞道。
　　“芸姐，这个歌手叫叶清欢，是帝都音乐学院毕业的，青石音乐的签约歌手，新出了一张专辑叫《人间》，现在卖的特别火，满大街都在放她的歌”。
　　刘昭听着方芸她们的议论感觉特别有意思，一种淡淡的装逼感油然而生。
　　嗡嗡嗡，一阵阵的震动从刘昭的包里传出来，刘昭拿起电话一看，感觉人真的是不禁说。他姐姐就在这时候，给他打来了电话。
　　刘昭拿起手机，按下接听，站起来往外面走：“欢囡，有事么”？
　　“昭仔，你现在在哪？还在帝都吗”？
　　“嗯，在帝都。恭喜啊，欢囡，你火了。我现在正在一个咖啡馆吃饭，里面就放着你的音乐。前些天在一个温泉山庄里闷头写了十几天剧本，都与社会隔绝了，听说现在满大街都在放你的歌”。
　　刘昭笑着打趣叶清欢。
　　“还好啦，专辑发行一周，卖了20多万张。公司要开拓海外市场，我要到南洋诸夏、澳洲还有华美国和南美华语圈去推行专辑，估计得出国两个月，我现在到了机场，给你告个别”。叶清欢淡淡的说道，但从她的语气中，刘昭还是听到了抑制不住的兴奋。
　　“好啊，欢囡。你这出国转一圈，回来后就成国际巨星了”。刘昭忍不住打趣道。
　　“才不是呢。这十来天下来，要么是上电视节目，要么是歌迷见面会，累死了”。叶清欢抱怨道。
　　“这话说的。欢囡有句话叫‘欲代皇冠，必承其重’，想当大明星就得忍受这些。以后你烦心的事还多呢”。
　　“搞得你好像多懂似得，抽空看看老妈，我觉得她最近很神秘，经常不在家吃饭”。
　　“是嘛？她不会是恋爱了吧”？刘昭忍不住问了一句。