“张武起床了，起来训练了，玉逍遥在张武的房外喊道：张武朦胧着眼道：“现在几点，就起床，还要，不，要人活了，。我还想再睡一会儿，等一下再来喊我。”
　　玉逍遥严肃的说到：高手，在于懂得“合理”的时间来训练自己，不断地在超越自己的极限，做自己做不到的事，而且对自己极其严格，每天除了睡觉吃饭，几乎都在训练。而你呢！就能知道睡觉，没有付出，怎能收获，你口口声声的说想成为高手，你知道高手是怎样形成的吗？像你这样，永远都成为不了高手，你对得起你的父母与看好你的人吗？你就这样自暴自弃吧，我们去训练，不管你了，说着便转身向后走去。
　　张武一看这情形，连忙道：“等等我，别抛弃我。只看张武以火箭的速度穿好衣服，连牙都没刷，连忙向其追去。口中喃喃道：“我感觉这个世界没爱了”？
　　等张武追到玉逍遥时，玉逍遥已经到训练场了。并在那里张牙舞爪，不知再练什么武术张武不解的对玉逍遥道：“你们在干嘛呢！不是说训练吗？玉逍遥好像没有听到他说话似的，自顾自的练着。他在转向上官仙儿：“仙儿你们在干什么？能告诉我吗？幸运的是上官仙儿笑了笑：“你叫我仙儿，我们的关系有那么好吗？再说你是我什么人，你有资格叫我仙儿？张武看着上官仙儿的笑容，感觉后背凉飕飕的，不禁说到：“对不起，呵呵”挠了挠头，转身向玉逍遥他们求饶道：“，你们饶了我吧，我知道错了，错了，真的知道错了。玉逍遥似笑非笑
　　：“你错哪了，哪里错了，你能说清楚一点吗？我怎么一点都听不懂？张武连忙说到：“我不该睡懒觉，不该生出懒惰之心，磨灭自己的武道”。玉逍遥严肃的对着张武道：“不管你错没错，今天我就原谅你。我告诉你，训练是你自己的事，不是别人的事，自己的事不要让别人催；对于自己的事，你要认认真真的想清楚，不要能让自己后悔。
　　还有刚才我们打的是太极拳，是为训练预热，那样在训练中，能够减少不必要的损伤。你也来练吧！我教你。我教的太极拳是一位老人告诉我的，太极拳讲究以柔克刚，四两拨千斤，最适合我们练。
　　半柱香后，玉逍遥对张武他们道：“好了，我们开始训练了。大家还记得我们昨天制定的策略吗？我们就按照昨天的策略来。“记住，不到最后不要轻言放弃，虽然今天没有师傅的监督，但我们要想一想，我们身后有对我们报以深切期望的父母。废话不多说了，记住我们的口号：“今天的努力，是为了更好的明天。加油！”张武，上官仙儿，张伟羧齐道：“加油，说完，便和玉逍遥一样，背起自己的背篓，跑了起来。
　　1、2，1、2，调整自己的呼吸。，注意自己的步伐，，匀速前进；兄弟们喊起我们的口号：“今天的努力，是为了明天更好的生活。”玉逍遥在前喊道；今天的努力，是为了更好的明天…….
　　终于跑完了，累死我了，可以休息了？。张伟羧气喘吁吁地说到；赶紧起来，吐息，现在是修炼最好的时刻。可以起到事半功倍的效果啊！上官仙儿说到；他说得对，现在是修炼最好的时刻，因为，在此时你的身体处于负荷中，不断地再吸收，吸收一切可以吸收的东西。所以你赶紧坐下吐息。玉逍遥对张伟羧道；张伟羧听到玉逍遥的话，想了想便坐下来吐息。玉逍遥见此便不再分心，专心吐息。张武见此也不在休息，也开始吐息。
　　“大家都吐息好了吗”？玉逍遥见所有的人都站了起来。好了，再不好我都快饿死了张武不耐烦的说到。师弟师妹们快来吃饭了，师兄我可是煮了不少好菜给你们吃，有翡翠珍珠，鱼多玛瑙，….师兄我爱死你了，张武夸张到，便飞速的向饭桌跑去。但一到饭桌，张武就目瞪口呆，不敢相信的向大师兄问道：“这就是你说的大餐，大师兄坚定地点了点头，是的，这是我为你们准备的早餐，快吃吧！虽然很简单，但很挨饿。有助于你们训练。”不是吧？师兄，就让我们吃馒头和咸菜，就在张武抱怨“这不是真的吧？就在这时玉逍遥他们也来到了饭桌，”看到桌上只有四盘馒头和一盘咸菜，没有一丝肉馅，不禁呆了，向大师兄问道：“这是我们的早餐吗？师兄。！
　　大师兄无奈而又愤懑的道：“其实我也想煮一点好的给你们吃，但实在没有，这几年，宗门一直都没有收到弟子，没有经济来源，师傅也想不再收徒，但由于师兄我自知资质不好，所以请求师傅收徒，光大门派，所以再有收了你们，但又使原本不好的状况雪上加霜。”再说现在还可以吃馒头、咸菜。再等一段时间，连馒头都没得吃。
　　常听师父说，当年我们门派是多么繁华，有几千弟子，谁谈到我们门派，无人不敬仰，可以说是那是武林的首脑。可是一夜这间被人灭门，只剩下我们师傅一脉。大师兄我们门派为什么会被人给灭了，我们门派有什么强大的敌人吗？我不知道，我曾多次问其这件事，但
　　师傅总是避而不谈，要么就是转移话题。不过现在门派有了你们几个，我相信门派一定会在你们手里发扬光大，我对此深信不疑。
　　嗯，我们知道了，我们一定不会辜负大师兄你对我们的厚望。我们一定努力练功，不让你和师傅失望，不让….张武连忙打断玉逍遥：“你们能不能不要再聊了，我快饿死了。上官仙儿看着张武那苦瓜似的脸，不禁笑了出来，“张武说到的对，我们去吃饭吧！我请客，到白来贤去吃，大家都去吧！大师兄你也去吧，大师兄挠了挠头：“我去合适吗？
　　合适，怎么不合适，玉逍遥笑着道：“再说，以后我们需要你的时候还多着呢！就当我们提前贿赂你，好了。”嗯，是的，大师兄，我已经等不急去吃大餐了。张武迫不及待的说道；