翻开九阳神功，总纲不过寥寥千字。
　　一举手，前后左右要有定向。起动举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶。勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先。彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心。挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。切记一静无有不静，静须静如山岳。所谓他强由他强，清风拂山冈。一动无有不动，动当动若江河，所谓他横任他横，明月照大江。从此做去，一年半载，便能施于身。此全是用意不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣。
　　举手不可有呆像，彼之力方挨我皮毛，我之意已入彼骨里。两手支撑，一气贯串，左重则左虚，而右已去，右重则右虚，而左已去。气如车轮，周身俱要相随，有不相随处，身便散乱，便不得力，其病于腰腿求之。先以心使身，从人不从己，后身能从心，由己仍是从人。由己则滞，从人则活。能从人，手上便有分寸，秤彼劲之大小，分厘不错。权彼来之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，工弥久而技弥精。彼不动，己不动。彼微动，己先动。往复须有摺叠，进退须有转换。极柔软，然后极坚刚。静是合，合中寓开。动是开，开中寓合。触之则旋转自如，无不得力。先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣。
　　务使气敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间。欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力，两肩松开，气向下沉。牵动往来气贴背，而敛入脊骨。行气如九曲珠，无往不利。能呼吸，然后能灵活。吸为合为蓄，呼为开为发。盖吸则自然提得起，亦拏得人起。呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气。全身意在精神，不在气，在气则滞。有气则无力，无气则纯刚。
　　一身之劲，练成一家，分清虚实。发劲要有根源。劲起于脚，变换在腿，主宰于腰，发于脊背，接于两肘，行于手指，总须完整一气。发劲须沉着松净，专主一方。曲中求直，蓄而后发。蓄劲如张弓，发劲如放箭，运劲如抽丝。劲似松非松，将展未展。劲断意不断。又要提起全副精神，于彼劲将出未发之际，我劲已接入彼劲，恰好不后不先。如皮燃火，如泉涌出。前进后退，丝毫不乱。方能得机得势，随手奏效。阴到极盛便渐转衰，少阳暗生，阴渐衰而阳渐胜，阴阳互补，互生互济，少阳盛于老阴，少阴盛于老阳，凡事不可极，极则变，由重转轻，由轻转重。此谓借力打人，四两拨千斤也。
　　动静之机，在于阴阳，总归神聚。神聚则一气鼓汤，炼气归神。气势腾挪，精神贯注。开合有致，虚实清楚。左虚则右实，右虚则左实。虚非全然无力，气势要有腾挪。实非全然占煞，精神宜贵专注。紧要全在胸中腰腿间运化，不在外面。力从人借，气由脊发。胡能气由脊发？气向下沉，由两肩收入脊骨，注于腰间。此气之由上而下也，谓之合。由腰展于脊骨，布于两膊，施于手指。此气之由下而上也，谓之开。合便是收，开即是放。懂得开合，便知阴阳。到此地位，呼翕九阳，抱一合元，可名九阳神功。从此功用一日，技精一日，渐至从心所欲，豫顺以动，罔不如意矣。
　　要言之，气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。神舒体静，刻刻在心。内固精神，外示安逸。变换虚实，舍己从人。须知阴阳相济，方为懂劲。平日走架，是知己工夫。一动势，先问自己合不合规矩。少有不合，即速改换。走架所以要慢不要快。打手是知人的功夫，动静固是知人，仍是问己。自己安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自跌出。如自己有不得力处，便是双重未化，要于阴阳开合中求之。所谓知己知彼，百战百胜也。
　　默念完总纲后，孤魂没有感觉到一丝丝舌干口涩的感觉，反而口润舌甘好不爽快，就像似喝了雨露一般。
　　孤魂眼睛一亮，这九阳神功光是念着总纲就有这种效果，这要是练下来。
　　想着，手上的速度也不发快了许多，孤魂直感觉练下此武一定有非凡的好处，于是手上手机连点，不过短短半个小时就翻译了全文。
　　看着翻译出来的九阳神功，孤魂心中成就感颇生，就地坐在床上开始一点一点的学习。
　　一举手，前后左右要定向。
　　口中默念着，孤魂盘腿而坐，试着开始练九阳神功。
　　然后……
　　小说里都是骗人的，孤魂哭丧着得出这个结论，因为他发现，自己盘腿坐下后，就不知道该怎么办了……
　　这个手该怎么放？这个脚该怎么放。这个九阳神功到底怎么练？是在心中一直默念吗？
　　孤魂很悲剧的发现，自己好像连功夫怎么练都不会……
　　仔细考虑了一下，孤魂眼睛一亮，想到个好主意。
　　于是张口道：“主神，开启位面搜索与快速开始任务功能。”
　　“是，我的主人，请输入搜索位面”
　　“就《天龙八部》吧。”细细想了想，孤魂觉得，像这种武术好像古武里就无崖老头子是最好的老师，而且最重要的，70多年的内力啊。
　　想到那70多年的内力，孤魂一下子就不担心自己没有内力的问题了。
　　而且天龙八部里面好多的武功，随便一个估计用上九阳神功的内力，都能上天的吧？
　　孤魂继续说道：“怎样，主神，找到任务了吗？”
　　“是，我的主人已经搜索到任务。”
　　孤魂点头，从床上站起来，拍了拍身上并不存在的泥灰。说道：“那就开始任务吧！”
　　既然已经得到九阳神功，孤魂也不想浪费时间，他有一种直觉，自己越早练成九阳神功越有好处。
　　“好的，来自古代位面《天龙八部》主角乔峰的梦想。”
　　“果然是乔峰，貌似位面梦想秀找的都是主角的任务啊。”
　　听见乔峰的名字，孤魂不禁想到，记得上次任务也是来自主角的梦想，这不会就是专门为主角实现梦想的吧……
　　内心小小的吐槽一下，主神却没有理孤魂内心中的小九九，继续诉说着任务。
　　“被宋人抚养成人，却因阴谋诡计，猜疑蛊惑而暴露出汉人的身份。一生忠肝义胆，大义凛然，然而，牛逼的人总是早死的。”
　　“请帮助乔峰不被暴露身份，使他能安安心心的过完此生。”
　　“SSR级：奖励600经验值，6000位面值及天龙八部功法，任意一部。要求：乔峰不暴露身份，斩杀最强boss鸠摩智。
　　“SR级：奖励300经验值，3000位面值及乔峰任意功法一部。要求：乔峰不暴露身份。”
　　“R级：奖励150经验值，1500位面值。要求：乔峰不被夹在宋辽两国中间。”
　　“任务失败，扣除2000位面值”
　　“诶呀！难道升级之后任务就变得不一样了吗？”孤魂摸了摸下巴。
　　这次的任务只有三个等级，和零级是显得不一样了。