韩愈一脸真诚的看着纪柔。
　　纪柔此刻终于回了神，赶紧收到：可以了，可以了，赶紧起来吧！
　　韩愈起身之后喘着粗气，身上此刻也终于出了不少汗！
　　不过在他的感觉来看，其实也还行，要继续做的话，放慢点速度，再来1000个，应该问题也不大！
　　当然看着周围的人群，一张张活见鬼的惊害表情，韩愈并没有把这些说出来，此刻他看着周围的人，想着，是不是自己表现的过了点？
　　“教练？下面做点什么？”韩愈问道。
　　“大哥，你还有劲儿？还下面做啥？你不用歇会吗？”纪柔内心疯狂吐槽道！
　　“我先看看你关节吧，放松下你的肌肉，然后再说！”纪柔没好气的说道。
　　随后，韩愈躺在了一张累死按摩床的真皮床上，在纪柔的帮助下，做了局部的拉伸，纪柔看着他，一脸懵逼的说道：肩关节，踝关节，肘关节，都没啥问题！你吃啥长大的啊！这么结实？
　　韩愈呵呵一笑：不知道啊，可能天赋异禀吧，从小身体好！
　　“嗯，你的身体，真的不是一般的好！”纪柔深吸了口气，压住心中的情绪，指了指力量区。“走吧，带你去测测负重还有卧推！”
　　“OK！”韩愈回答道，此刻他也好奇，自己与之前相比到底可以做到哪一步！
　　随后一群人跟随者两人的脚步来到了器械区，找到了一个此没有人使用的平板卧推架，开始了卧推的的测试！
　　“卧推很将就发力的，我现在演示给你看”随着纪柔的话音，她已经躺在了长凳上，举起杠铃开始做了起来！
　　本来韩愈此刻的目光都集中在杠铃上，但是随着纪柔一上一下的卧推，韩愈的眼神也逐渐下移，暗暗的感慨到：好球，真大，真圆啊！
　　纪柔示范了一番后，将杠铃挂好，对着韩愈说道：做的时候一定要记住，双手握杠铃的位置一定要大于肩宽，拇指扣在食指上！还有，一定要注意找好平衡感！
　　往下的时候，一定要收紧胸肌，然后慢慢的将杠铃下降到自己胸前的中央部位，下降时候注意鼻子要吸气，千万记住，到胸前重要位置，别下降到自己脖子的位置！
　　简单的说呢，就是这个动作做的时候需要你将杠铃垂直推起，双手大于肩宽握住杠铃，同时手臂推直！让肌肉收缩，然后静止一秒后缓缓下落。
　　懂了吧？你来试试吧！
　　说完，纪柔对着韩愈指了指器械，韩愈此时恋恋不舍的将目光从纪柔的身上移开，然后按照纪柔的指导正确的躺在了长凳上，根据纪柔的指示推举起了还没放杠铃片的杆杠！
　　要知道单单杆杠也是有20公斤重量的，但是韩愈此刻的心神完全没放在器械重量上，而是内心想着：从这个角度看纪柔，还真有点另一番风味的感觉！此刻的他内心的花花肠子又止不住的翻动。
　　“这样的妹子，如果不收了，真的是天理难容啊！与其被别人祸害，还不如让我来当这个恶人好了！”
　　韩愈随着纪柔的指导，此刻已经完成了8组动作。
　　在纪柔反复询问与确认韩愈真的没问题的情况后，纪柔开始给韩愈加上了杠铃的重量。
　　20kg，韩愈感觉没啥变化。
　　40kg，韩愈感觉手上终于有举东西的感觉了。
　　60kg，韩愈觉得有重量了，但是依旧很轻松。
　　80kg，韩愈感觉比刚刚重了一点点，但是没有丝毫的压力。
　　100kg，这个重量已经可以秒杀9成9的成年人了！但是韩愈感觉依旧很轻！
　　要知道100公斤这个重量，绝对是一个标杆，一些体重较轻的健身教练都不一定能完成这个重量，更不用说许许多多业余的健身爱好者！
　　这个重量绝对可以说的上是许多健身领域人的目标，当然网络上一键开天地，一键灭众生的键盘侠们除外，他们嘴里这点重量总是可以轻松的推起，推不起来的在网络上的他们看来，不是有啥大病，就是肾虚。
　　但韩愈不是这群网络大侠，可他此刻却很轻松的完成了这100kg的卧推！
　　“嘶～”周遭各种吸冷气的声音络绎不绝。
　　“卧槽，这绝对是大佬虐新手村来了，看体重也就撑死能有个80kg？直接卧推100kg这么轻松？”
　　“淦，我今天穿这么帅，好不容易推了几个60kg的卧推，本来都有妹子两眼放光的看着我了，结果来了这么个牲口！”
　　“小哥哥好厉害啊，好像体验下他某些其他的力量！”
　　各种赞美，吐槽的声音络绎不绝，此刻纪柔看的也是懵的一批，“这个家伙，看着肌肉明明没多大啊，竟然这么轻松就能推起大于自己体重20公斤的卧推？太假了吧？我之前学的都是骗人的？”
　　此刻的纪柔感觉自己学习的健身只是似乎一瞬间都被推翻了，只能暗自乍舌的感叹：原来人类的肌肉可以达到程度，真的是对肌肉有了新的认知！
　　韩愈此刻却没有丝毫的感觉，也没管周遭的声音直接说道：教练，再加点，我感觉还没到极限！
　　“那我再给你加20kg？”纪柔小声的问道。
　　“20kg太少了，直接把总重量加到200kg吧！”
　　纪柔：？？？
　　200kg？大哥，你知道200kg啥概念吗？
　　卧推这个动作被誉为上半身训练之王，在健身房训练的过程中，一个人的卧推重量是多少，基本就决定了他的力量能发挥多少的关键所在！
　　而韩愈这个体重不到80kg的家伙，竟然要挑战200kg的卧推！
　　这要但凡换成另外一个人，纪柔都得担心这重量是不是会把人直接压死，但是经历了韩愈刚刚的一系列非人操作后，纪柔也只是稍稍迟疑了下就答应了他的要求。
　　在健身房一群人的帮助下，瞬间就帮韩愈找来了200公斤的杠铃片，而随着一群人的各种搬运，其他在撸铁健身的人也都知道了有个要卧推200kg的家伙，纷纷加入帮忙，然后赶来围观！
　　“妈个鸡儿！200kg？卧槽，太吓人吧？”
　　“这我说点啥？斗宗强者，恐怖如斯？”
　　“我凑，真的假的？这哥们这身子骨行吗？搞不好会出人命的！”
　　“淦，你刚来吧？这大佬刚做了1000个俯卧撑，就出了点汗！我感觉这货就是来新手村虐村的！”
　　“卧槽，这么狠？我要录下来，坐等大佬卧推200kg！”
　　在众人的议论声中，韩语躺在长凳上。开始了他的表演！
　　韩语双手正握着杠铃，发力将他从支架上举起！双手缓缓的将它移到了胸前，紧接着收缩好胸肌，慢慢的将它下降到胸的中间部位！
　　“1个，2个，3个……10个！！！”
　　“卧槽！200kg的卧推，他真的做到了！”
　　“我淦！这就对是大佬出来装批了！实锤了，一口气200kg卧推做十个？”
　　“这真tm是大神啊！看跪了，真的！太凶残了！”
　　“尼玛，200kg卧推，一个口气做十个，这tm跟谁说，别人都得说我喝假酒了说胡话呢！”
　　围观的群众一片哗然……
　　韩愈起身后，纪柔赶紧压住心里的震撼，开口问道：感觉怎么样？
　　还……嗯！极限！差不多是极限了！
　　韩愈本想着说：还好，我觉得还可以再加点！
　　但仔细思考了一下，觉得还是不要那么惊世骇俗为妙！
　　他环顾四周，发现此刻已经有不少人在拍摄他卧推的视频！估计过一会儿整不好就会上传到抖音上。
　　算了，还是低调点吧！虽然刚才就已经很低调了！韩愈内心这样想着。
　　“身体没事吧？有没有受伤？”纪柔一脸关切的询问道。
　　“啊？没有没有，就是有点酸而已！”韩愈笑笑回道。
　　“你这身体素质，真的是……太吓人了，甚至可以说是有些恐怖了！”纪柔咽了咽口水，看向韩愈的眼神此刻都有了些诡异！
　　此时，周边围观的一名健身爱好者开口说道：兄弟，啊，不对，大佬，你这卧推重量已经能吊打一部分专业运动员了！你确定你不是来健身房屠新手村的？
　　“啊？真不是，我没接触过健身，这真的是第一次！”韩愈挠挠头笑着回道。
　　“卧槽，为啥他这么说完，我感觉我更难受了！真的是天赋是注定的吗？”另一名浑身肌肉的健身爱好者满脸郁闷的说道。
　　“小哥哥，小哥哥，加个微信呗？我也经常来这健身，你以后教我好不好？我可以穿j'k给你看喔！”此刻又有一个不害臊的老妹在众目睽睽之下，向着韩愈释放着某种讯息。
　　“啊？我没带手机，不好意思！”韩愈看了眼小老妹，委婉的谢绝了她的讯息。
　　“唉，都散了吧，看大佬健身，太受刺激了！”
　　“淦，心态崩了，今天不练了，回家！”
　　随着几句起哄，刚刚围观的人群也都渐渐散开了。
　　纪柔此刻一脸认真的看着韩愈问道：你真的没接触过健身？我感觉你这身体素质跟演电影似的了都！
　　韩愈：emmm严格来说，我只上过两节私教健身课，这算接触过吗？
　　纪柔撇了撇嘴：我本来没感觉，但是看完你刚刚表现之后，我绝对他们说有道理，你真的像是大佬来屠新手村的！